In der Schweiz beginnen die Bergwanderwege direkt vor der Haust\u00fcr. Trotzdem verbringen viele Familien ihre Wochenenden zu Hause, weil sie Wandern f\u00fcr schwierig halten: Man braucht schlie\u00dflich spezielle Ausr\u00fcstung, Karten und Bergsteigerkenntnisse. Dabei reichen schon ein paar praktische Tipps und etwas Planung f\u00fcr einen sch\u00f6nen und sicheren Tag in den Bergen. Fangen wir mit der Routenwahl an. Jeder Kanton hat offizielle Familienwanderwege, die gelb markiert sind. Sie sind leicht begehbar, haben maximal 300 H\u00f6henmeter und sind mit Picknickpl\u00e4tzen ausgestattet. Beispielsweise sind der Weg um den \u00c4schisee im Kanton Bern oder der Schachen-am-Rhein-Weg zum Rheinfall so einfach, dass ihn sogar ein F\u00fcnfj\u00e4hriger bew\u00e4ltigen kann.<\/p>\n
Der h\u00e4ufigste Fehler von Anf\u00e4ngern ist zu viel Gep\u00e4ck. Ein Rucksack sollte nicht mehr als 10 % des K\u00f6rpergewichts wiegen. F\u00fcr ein Kind zwischen 6 und 8 Jahren sind das 1,5 bis 2 kg. Unverzichtbar: Regenjacken (in den Bergen kann das Wetter innerhalb von 10 Minuten umschlagen), eine 1-Liter-Flasche Wasser pro Person f\u00fcr 3 Stunden, Snacks (\u00c4pfel, Sandwiches, M\u00fcsliriegel), eine Fleecejacke oder leichte Jacke, eine Kopfbedeckung und Sonnencreme, auch bei bew\u00f6lktem Wetter. Eine Thermoskanne mit Suppe, ein Campingstuhl und drei Garnituren Kleidung sind nicht n\u00f6tig. F\u00fcr Kinder, die m\u00fcde werden k\u00f6nnten, empfiehlt sich eine Babytrage oder ein kleiner Bollerwagen (nicht auf allen Wanderwegen erlaubt; bitte informieren Sie sich auf der SchweizMobil-Website). Packen Sie unbedingt Feuchtt\u00fccher und einen M\u00fcllbeutel ein \u2013 auf Schweizer Wanderwegen gibt es keine M\u00fclleimer, und ein Bu\u00dfgeld f\u00fcr weggeworfene Bonbonpapierchen kann das Erlebnis tr\u00fcben.<\/p>\n
Wie kann man eine Wanderung f\u00fcr Kinder spannend gestalten, anstatt sie in ein ewiges Warten zu verwandeln? Machen Sie die Wanderung zu einer Entdeckungsreise. Informieren Sie sich im Voraus \u00fcber die Tiere, die in der Gegend leben: Murmeltiere, G\u00e4msen, Adler. Laden Sie eine App zur Vogelbestimmung (z. B. Merlin Bird ID) oder Pflanzenbestimmung (z. B. Flora Incognita) herunter. Veranstalten Sie einen kleinen Wettbewerb: Wer entdeckt als Erster das vom Aussterben bedrohte Edelwei\u00df oder h\u00f6rt als Erster den Pfiff eines Murmeltiers? Eine weitere M\u00f6glichkeit ist Geocaching: die Suche nach versteckten Beh\u00e4ltern mithilfe von GPS-Koordinaten. In der Schweiz gibt es Tausende vergrabene Beh\u00e4lter mit Notizb\u00fcchern und kleinen Gegenst\u00e4nden. Registrieren Sie sich auf geocaching.com, laden Sie die Koordinaten in die App auf Ihrem Smartphone hoch und begeben Sie sich auf die Suche nach dem \u201eSchatz\u201c. Kinder werden begeistert sein, und ehe man sich versieht, hat man 8 Kilometer zur\u00fcckgelegt. Denken Sie daran: Geocaching erfordert Ehrlichkeit \u2013 wenn Sie einen Cache finden, geben Sie etwas zur\u00fcck.<\/p>\n
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F\u00fcr Gruppen ohne Kinder oder f\u00fcr alle, die einen aktiveren Urlaub suchen, bieten sich Nordic Walking oder Mountain Trailrunning an \u2013 Laufen in unwegsamem Gel\u00e4nde. Rund um Grindelwald und Zermatt gibt es spezielle Laufstrecken mit weichem Untergrund und Streckenmarkierungen. Anf\u00e4ngern wird empfohlen, mit einem Wechsel zwischen Laufen und z\u00fcgigem Gehen zu beginnen: 3 Minuten Laufen, 2 Minuten Gehen. Vergessen Sie nicht Ihre Trailrunning-Schuhe mit tiefem Profil und Kompressionsstr\u00fcmpfe \u2013 sie sch\u00fctzen Ihre Kn\u00f6chel vor Steinen. Und wenn Sie Sport mit Fotografie verbinden m\u00f6chten: Die Sonnenaufg\u00e4nge auf Rigi oder Pilatus sind es wert, daf\u00fcr um 4 Uhr morgens aufzustehen. Der Anblick, wenn die Sonne die Gipfel golden f\u00e4rbt, w\u00e4hrend das Tal noch im Schatten liegt, ist eine Erinnerung f\u00fcrs Leben. Bringen Sie unbedingt eine Stirnlampe und warme Kleidung mit \u2013 auf 2000 Metern H\u00f6he sind die Morgen selbst im August k\u00fchl.<\/p>\n
Ein Picknick in den Bergen ist eine Kunst f\u00fcr sich. Statt langweiliger Wurstsandwiches sollten Sie etwas Besonderes zubereiten. Wickeln Sie eine warme Ofenkartoffel in Pergamentpapier (backen Sie sie zu Hause; sie bleibt in einer Thermoskanne 4\u20135 Stunden warm), ein Glas Frischk\u00e4se und ein Glas gehackte Fr\u00fchlingszwiebeln. Zerdr\u00fccken Sie die Kartoffeln direkt vor Ort mit einer Gabel, geben Sie K\u00e4se und Zwiebeln hinzu \u2013 ein alpines Gericht, das dem Restaurantessen in nichts nachsteht. F\u00fcr Naschkatzen gibt es Apfelscheiben und eine kleine Tube Karamellsauce. Und das obligatorische Ritual: Auf dem Gipfel oder an einer Rastst\u00e4tte an einem Bach eine Thermoskanne mit hei\u00dfer Schokolade (f\u00fcr Kinder) oder Gl\u00fchwein (f\u00fcr Erwachsene) aus der Tasche holen. Bitte beachten Sie, dass offenes Feuer in Schweizer W\u00e4ldern verboten ist und ein Campingkocher einen daf\u00fcr vorgesehenen Platz ben\u00f6tigt.<\/p>\n
Wenn Sie eine richtige \u00dcbernachtungswanderung statt eines Tagesausflugs planen, bietet die Schweiz ein Netz von Bergh\u00fctten (SAC H\u00fctten), in denen Sie f\u00fcr eine moderate Geb\u00fchr (ca. 30\u201360 CHF pro Person) \u00fcbernachten k\u00f6nnen. Einige H\u00fctten \u2013 beispielsweise die H\u00f6rnlih\u00fctte am Fu\u00dfe des Matterhorns \u2013 erfordern bergsteigerische Kenntnisse, die meisten, wie das Berggasthaus \u00c4scher-Wildkirchli in Appenzell, sind jedoch auch f\u00fcr normale Wanderer zug\u00e4nglich. Buchungen sind zwei bis drei Monate im Voraus erforderlich, insbesondere f\u00fcr Juli und August. Bringen Sie einen Schlafsack (Bettw\u00e4sche wird nicht gestellt) und Wechselsocken mit. Am Abend erwartet Sie in der H\u00fctte ein warmes Abendessen (meist K\u00e4sefondue oder Raclette), umgeben von anderen Wanderern aus ganz Europa. Dies ist ein einzigartiges Erlebnis abseits der Zivilisation, da der Mobilfunkempfang in den Bergen auf die Gipfel beschr\u00e4nkt ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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